Wielu miłośników sportu ma w domu – oprócz małego zestawu do treningu mięśni – inne sprzęty fitness, takie jak bieżnia czy Indoor Cycle. Czy również należysz do osób, którym nie wystarcza członkostwo w klubie fitness? W takim razie w domu masz być może mały wybór hantli lub atlas do ćwiczeń. Zapaleni biegacze często mają też bieżnię w swojej małej domowej siłowni. Kolarze mają w domu Indoor Cycle, na którym mogą przejechać trasę o każdej porze dnia i nocy. A wioślarze lubią chyba wszyscy. W końcu można na nich przeprowadzić wspaniały trening całego ciała. Dzięki sprytnym pomysłom i dużym budżetom marketingowym znane na całym świecie marki ze swoją zamkniętą (płatną) społecznością i ultra-zaawansowanym sprzętem sportowym zyskują na popularności. Również duzi producenci sprzętu cardio, tacy jak producenci bieżni czy Indoor Cycles, zrozumieli, że nie wystarczy po prostu sprzedawać ludziom wysokiej jakości sprzętu. Oprogramowanie, które dołączono i które wspiera Cię w programach treningowych oraz w łączności z innymi użytkownikami tego samego urządzenia, staje się równie ważne. Ale czy istnieją aplikacje, które działają uniwersalnie na różnych sprzętach fitness, poza tymi zamkniętymi światami marek? Jak najbardziej. Trzeba trochę poszukać, ale istnieją. Chcę Ci teraz zaprezentować niektóre z najciekawszych aplikacji.
Kinomap – play a sport!
Jeśli jesteś fanem biegania, kolarstwa lub wioślarstwa (albo lubisz wszystkie trzy rodzaje treningu) i masz w domu odpowiednie urządzenie homegym, zapewne słyszałeś o Kinomap. Twórcy aplikacji udostępniają obecnie niemal pół miliona kilometrów tras do biegania, jazdy na rowerze i wioślarstwa. Oczywiście wraz ze społecznością, dzięki czemu możesz wymieniać się doświadczeniami z innymi członkami i użytkownikami. Wyobraź sobie to jak grę: wybierasz w aplikacji Kinomap na przykład przepiękną trasę rowerową we Francji i dokładnie ta trasa wideo pojawia się na Twoim ekranie. Jedziesz w domu na swoim Indoor-Bike'u, masz przed sobą na ekranie bajeczną trasę i jedziesz, że tak powiem, wirtualnie.
Dodatkowo Kinomap oferuje pomoce treningowe, możesz trenować w trybie wieloosobowym z innymi użytkownikami i dzielić się swoimi sukcesami ze społecznością. Regularne wyzwania pozwalają poczuć smak rywalizacji i pedałować, biegać lub wiosłować jeszcze szybciej. Mała dygresja: największym wyzwaniem w przypadku aplikacji takich jak Kinomap, ale i innych, jest chyba sprawdzenie kompatybilności Twojego sprzętu sportowego i połączenie go z aplikacją. Tak duża aplikacja jak Kinomap nie jest oczywiście całkowicie darmowa, ale jeśli chcesz mieć nieco więcej motywacji i zabawy podczas treningu w domu, z pewnością jest tego warta. Możesz wykupić abonament miesięczny lub roczny albo zapewnić sobie dożywotni dostęp do aplikacji za pomocą jednorazowej opłaty. Na początku możesz testować Kinomap przez 14-dniowy okres próbny.
Holofit – baw się dobrze w domowej siłowni dzięki wirtualnej rzeczywistości
Twórcy aplikacji Holofit idą o krok dalej. Podobnie jak w Kinomap, możesz przemierzać krajobrazy podczas biegania, wiosłowania lub jazdy na rowerze. Tyle że tutaj nie masz trasy przed sobą na ekranie, lecz zakładasz podczas treningu gogle VR. Wirtualna rzeczywistość (VR) wciąga Cię bezpośrednio w trasę i otaczający krajobraz, sprawiając, że naprawdę czujesz się, jakbyś był tam na miejscu i natychmiast zapominasz o domowym kąciku treningowym. Tutaj możesz trenować nie tylko na realnie istniejących trasach, ale masz też do dyspozycji trasy fantastyczne. Dzięki dołączonej, darmowej aplikacji Holofit Companion możesz śledzić swoje postępy w treningu, odblokowywać trofea i łączyć się ze znajomymi.
Holofit pomyślał również o użytkownikach, którzy mają nieco starsze urządzenie i dlatego ich sprzęt fitness nie obsługuje jeszcze obecnego standardu FTMS Bluetooth. Mogą oni połączyć urządzenie z aplikacją Holofit przez Bluetooth za pomocą sprzedawanego osobno czujnika kadencji (tzw. Cadence Sensor). Jeśli masz aktualny model, który spełnia standard FTMS, oczywiście go nie potrzebujesz – w takim przypadku Twoje urządzenie łączy się bezpośrednio z aplikacją. W Holofit kupujesz jednorazowo gogle VR, a następnie, podobnie jak w Kinomap, wybierasz członkostwo, aby w pełni korzystać ze wszystkich obszarów. Dedykowana aplikacja jest wtedy darmowa.
Zwift – darmowa aplikacja społecznościowa dla biegaczy, kolarzy i triatlonistów
Aplikacja Zwift Run jest na początku darmowa. Możesz jednak wykupić członkostwo za niewielką miesięczną opłatą. Każdy, kto chce wymieniać doświadczenia ze społecznością lub wziąć udział w małych, wirtualnych zawodach, powinien zajrzeć do tej aplikacji. Znajdziesz tam realne krajobrazy i trasy, ale także wirtualne światy fantasy. Twórcy dołożyli starań, aby aplikacja była urozmaicona. Możesz brać udział w zawodach albo po prostu biegać czy jeździć na rowerze – tak jak lubisz. Członkowie społeczności nazywają siebie Zwifterami, a Ty korzystasz z treningów i programów treningowych, w których możesz brać udział. Oczywiście wszystkie ważne wskaźniki są śledzone na bieżąco – poprzez oprogramowanie na bieżni przez Bluetooth lub przez smartfon połączony na przykład z zegarkiem fitness.
Istnieją jednak również na przykład zegarki sportowe, które potrafią połączyć się bezpośrednio z Zwift. Jeśli biegasz na zewnątrz, możesz sprawić sobie tak zwany footpod (Zwift oferuje do tego Zwift RunPod). To małe urządzenie, które mocujesz na bucie i które przesyła Twoje dane do aplikacji. Albo masz inteligentne buty do biegania czy czujnik do bieżni. Zwift oferuje jednak dobry i przejrzysty dział pomocy, w którym możesz poczytać na ten temat.
Aplikacje fitness jako przeżycie
Wszystkie aplikacje łączy to, że dają możliwość dołączenia do wielkiej, światowej społeczności. Możesz mierzyć się z innymi, brać udział w zawodach, trenować w pojedynkę lub w programie grupowym. Główna myśl jest prosta: bieganie, jazda na rowerze i wioślarstwo mają sprawiać przyjemność. A tak się dzieje, gdy widzisz przed sobą cudowne trasy biegowe, rowerowe czy wioślarskie i możesz myślami przenieść się w ten krajobraz. Oczywiście nie unikniesz zaznajomienia się z technologią – np. jak połączyć siebie i sprzęt homegym z aplikacją, jak śledzić parametry życiowe i wszystkie inne wartości, które da się mierzyć. Jednak większe aplikacje mają zazwyczaj dobre działy pomocy i zespół wsparcia, który w razie trudności czy pytań zawsze służy radą i pomocą. Wypróbuj aplikację, która najbardziej Cię interesuje.
