Trening funkcjonalny – fitness funkcjonalny & trening całego ciała
Trening funkcjonalny (Functional Training) trenuje ruchy zamiast poszczególnych mięśni: Dzięki własnej wadze ciała i pomysłowym małym przyrządom wzmacniasz tułów, mięśnie głębokie i core – co zapewnia większą stabilność, mobilność i siłę przydatną na co dzień. Idealny jako uzupełnienie treningu siłowego oraz doskonały do domu lub w podróży.
Całe ciało & Core
Mało miejsca
Dla każdego poziomu
W domu i na zewnątrz
Odpowiednie sprzęty do treningu funkcjonalnego
Kompaktowe, wszechstronne, skuteczne – nasze akcesoria fitness do treningu funkcjonalnego:
Trening funkcjonalny opiera się na dobrej regeneracji. Pistolet do masażu MGN1 lub pistolet do masażu MGN2 rozluźniają mięśnie i powięzi, poprawiają krążenie krwi i przyspieszają regenerację po treningu.
FAQ – Trening funkcjonalny
Czym jest trening funkcjonalny?
Trening naturalnych wzorców ruchowych z masą własnego ciała i drobnym sprzętem – dla siły, stabilności i mobilności na co dzień.
Czy potrzebuję wcześniejszego doświadczenia?
Nie. Ćwiczenia można dostosować zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych – idealne jako uzupełnienie treningu siłowego.
Jak często trenować?
2–4× w tygodniu po 20–30 minut wystarczy, aby zauważyć wyraźne postępy w zakresie mięśni głębokich i stabilizacji.
Twoja prywatność w AsVIVA
Aby nasz sklep działał bezpiecznie i niezawodnie, używamy niezbędnych plików cookie. Za Twoją zgodą (kliknięcie „Akceptuj wszystkie”) my i nasi partnerzy dodatkowo zapisujemy i odczytujemy informacje na Twoim urządzeniu (np. identyfikatory plików cookie, dane urządzenia i przeglądarki, adres IP). Cele: statystyki i pomiar zasięgu, pomiar skuteczności naszych reklam, spersonalizowane reklamy na innych stronach oraz wynagradzanie naszych partnerów reklamowych i afiliacyjnych. Do naszych partnerów należą m.in. Google, Meta, Microsoft i Awin; dane mogą być również przekazywane do USA. Po kliknięciu „Odrzuć” używamy wyłącznie niezbędnych plików cookie – sklep pozostaje w pełni dostępny. Zgodę możesz w każdej chwili zmienić lub wycofać ze skutkiem na przyszłość za pomocą linku „Polityka Cookie” na dole każdej strony.
Zapisz się do naszego newslettera: nowe produkty, porady treningowe, wiadomości ze świata fitnessu i ekskluzywne oferty trafiają prosto do Twojej skrzynki. W bonusie otrzymasz 5% rabatu na pierwsze zamówienie oraz nasz bezpłatny plan treningowy dla początkujących — 7 dni, w PDF.
Prawie gotowe! Potwierdź rejestrację za pomocą linku w
wiadomości e-mail – po tym otrzymasz swój kupon 5%.
Kod obowiązuje na cały asortyment, w tym na artykuły przecenione.
Możliwość rezygnacji w dowolnym momencie. Obowiązuje nasza
Polityka prywatności.
