Crosstraining – skuteczny trening cardio całego ciała w domu
Podczas crosstrainingu poruszasz ramionami, nogami i tułowiem jednocześnie w płynnym, owalnym ruchu. Na orbitreku (zwanym również trenażerem eliptycznym) trenujesz w ten sposób do 80 % mięśni – i to bezpiecznie dla stawów, ponieważ stopy pozostają na platformach, co eliminuje obciążenia uderzeniowe jak przy bieganiu.
Całe ciało & spalanie tłuszczu
Bezpieczny dla stawów
Cichy – idealny do mieszkania
Dla początkujących i profesjonalistów
Do klasycznego treningu cardio dobrym wyborem jest również rower stacjonarny – jednak dla naturalnego uczucia ruchu i efektu treningu całego ciała crosstraining jest niezastąpiony.
Dlaczego crosstraining?
Crosstraining łączy trening układu krążenia z łagodnym wzmacnianiem mięśni. Równomierne obciążenie chroni kolana, biodra i kręgosłup, podkręca spalanie tłuszczu oraz poprawia wytrzymałość i koordynację. Idealny do odchudzania, powrotu do formy po przerwie oraz jako bezpieczna dla stawów alternatywa dla bieżni.
Jaki orbitrek pasuje do Twojego treningu?
Od kompaktowego modelu 2w1 dla początkujących po klasę premium ze oporem magnetycznym, programami i łącznością z aplikacjami:
Osoby trenujące w odpowiedniej strefie tętna skuteczniej spalają tłuszcz i chronią serce. Dzięki opasce na ramię do pomiaru tętna AWS2 z Bluetooth precyzyjnie przesyłasz swoje parametry do urządzenia i aplikacji.
FAQ – Najczęściej zadawane pytania dotyczące treningu na orbitreku
Czy trening na orbitreku oszczędza stawy?
Tak. Stopy pozostają na płozach, co eliminuje twarde uderzenia występujące podczas biegania – to idealne rozwiązanie także dla początkujących i osób wracających do treningów.
Jak często należy trenować na orbitreku?
Dla widocznych efektów 3–4× w tygodniu przez 20–40 minut w umiarkowanym zakresie tętna.
Orbitrek czy rower stacjonarny?
Orbitrek trenuje całe ciało i jest bardziej oszczędzający stawy; rower stacjonarny jest bardziej kompaktowy i idealny do czystego cardio.
Jaka masa zamachowa jest odpowiednia?
Ważniejsza niż waga koła jest płynność ruchu – liczy się połączenie ramy, łożyskowania i systemu hamowania.
Aby nasz sklep działał bezpiecznie i niezawodnie, używamy niezbędnych plików cookie. Za Twoją zgodą (kliknięcie „Akceptuj wszystkie”) my i nasi partnerzy dodatkowo zapisujemy i odczytujemy informacje na Twoim urządzeniu (np. identyfikatory plików cookie, dane urządzenia i przeglądarki, adres IP). Cele: statystyki i pomiar zasięgu, pomiar skuteczności naszych reklam, spersonalizowane reklamy na innych stronach oraz wynagradzanie naszych partnerów reklamowych i afiliacyjnych. Do naszych partnerów należą m.in. Google, Meta, Microsoft i Awin; dane mogą być również przekazywane do USA. Po kliknięciu „Odrzuć” używamy wyłącznie niezbędnych plików cookie – sklep pozostaje w pełni dostępny. Zgodę możesz w każdej chwili zmienić lub wycofać ze skutkiem na przyszłość za pomocą linku „Polityka Cookie” na dole każdej strony.
Zapisz się do naszego newslettera: nowe produkty, porady treningowe, wiadomości ze świata fitnessu i ekskluzywne oferty trafiają prosto do Twojej skrzynki. W bonusie otrzymasz 5% rabatu na pierwsze zamówienie oraz nasz bezpłatny plan treningowy dla początkujących — 7 dni, w PDF.
Prawie gotowe! Potwierdź rejestrację za pomocą linku w
wiadomości e-mail – po tym otrzymasz swój kupon 5%.
Kod obowiązuje na cały asortyment, w tym na artykuły przecenione.
Możliwość rezygnacji w dowolnym momencie. Obowiązuje nasza
Polityka prywatności.
