Najlepsza muzyka do treningu – Top 10

Z odpowiednią muzyką wszystko idzie lepiej – również Twój trening. Wybierz piosenki, które Cię motywują i wywołują pozytywne emocje, a Twoja godzina treningu fitness, codzienny jogging po parku czy ćwiczenia na atlasie do ćwiczeń w domu miną znacznie szybciej. Dobra muzyka z napędzającym bitem i stałym rytmem motywuje, poprawia humor i być może wyciśnie z Ciebie jeszcze jedno powtórzenie z większym ciężarem na sztandze. Spróbuj!

Stwórz własną playlistę treningową ze swoimi ulubionymi utworami, które świetnie sprawdzają się u Ciebie podczas sportu. Oto nasze zestawienie Top 10 najlepszych utworów do fitnessu jako mała inspiracja dla Ciebie – od rocka, przez metal, aż po pop.

1. Survivor – Eye Of The Tiger

   Klasyk! Chyba nie ma rockowej playlisty, na której nie znalazłoby się „Eye Of The Tiger” zespołu Survivor. Każdy, naprawdę KAŻDY ma wtedy przed oczami sceny z Rocky III. A Survivor miał ogromne szczęście, że piosenka trafiła na ścieżkę dźwiękową: pierwotnie planowano tam bowiem „Another One Bites The Dust” zespołu Queen, ale zespół odmówił praw, więc ostatecznie wykorzystano utwór Survivor. To wciąż niezwykle napędzająca piosenka. Szczególnie podczas uprawiania sportu. Tekst i energiczna dynamika wręcz zachęcają każdego ćwiczącego, by biec jeszcze szybciej, dać z siebie jeszcze trochę więcej gazu, wykonać jeszcze jedno powtórzenie martwego ciągu. Istnieją świetne wersje Tabata „Eye Of The Tiger” z nałożonym głosem odliczania. I niezliczone covery – nawet fani rapu znajdą tu wersję dla siebie.

2. AC/DC – Thunderstruck

   Również klasyk historii muzyki, a do tego fantastyczny utwór do treningu! Riff gitarowy i refren są tak chwytliwe, że aż chce się śpiewać lub nucić. Do tego świetny bit, który nieustannie motywuje do najwyższych osiągnięć na macie, na wioślarzu, podczas treningu siłowego czy też podczas joggingu. Uniwersalny w niemal każdej dyscyplinie sportu. Nawiasem mówiąc, świetnie nadaje się również do skakania na skakance podczas rozgrzewki – wypróbuj go.

3. Guano Apes – You Can´t Stop Me

   Każdy, kto w latach 90. śledził całą erę crossovera, z pewnością pamięta niemiecki zespół Guano Apes czy też H-Blockx. Guano Apes z wokalistką Sandrą Nasic mieli wówczas mnóstwo hitów na listach przebojów, poczynając od kultowego „Open your eyes” czy równie udanego „Lords of the boards”, aż po ten świetny utwór, którego refren ma się ochotę głośno śpiewać podczas treningu. Jeśli wolałeś H-Blockx, w tym miejscu gorąco polecamy genialny cover hitu Snap „The Power”. Ale uwaga: może się zdarzyć, że zaczniesz spontanicznie podskakiwać. Choć to pewnie da się idealnie połączyć z serią burpees.

4. Airborne – Running Wild

   Australijski zespół Airbourne bywa żartobliwie nazywany młodszymi braćmi AC/DC. Pod względem muzycznym nie da się zaprzeczyć pewnemu podobieństwu w wokalu i ogólnym brzmieniu utworów. „Running Wild” ma rewelacyjny, mocny bit, który prowadzi cały utwór i doskonale nadaje się do treningów, bo cały czas daje absolutny wycisk. Nie zapomnij śpiewać razem z nimi „hey, hey, hey”!

5. P!nk – U + Ur Hand

   Pink ma w swoim repertuarze świetne imprezowe kawałki, z których wiele doskonale sprawdza się podczas treningów i treningu wytrzymałościowego, ponieważ muzycznie wprawiają w doskonały nastrój. A artystka ma naprawdę świetny głos. „So what” gwarantowanie sprawdzi się jako towarzysz treningu poprawiający humor.

6. Beatsticks – Hand in Hand

   Beatsteaks to gwarancja czystej festiwalowej atmosfery. Zawsze z punkowo-zbuntowanym zacięciem. „Hand in Hand” sprawdza się jako utwór treningowy wręcz doskonale, ponieważ ma wspaniały perkusyjny rytm i niesamowicie prze do przodu.

7. Mando Diao – Black Saturday

   Szwedzki zespół Mando Diao tworzy bardzo dobre, wpadające w ucho piosenki popowe. W Europie odnoszą spore sukcesy, a na żywo są zawsze gwarancją dobrej zabawy i porywają do skakania. Ich największym dotychczasowym hitem jest prawdopodobnie „Black Saturday” – utwór, który dzięki miarowemu rytmowi doskonale nadaje się na trening biegowy lub sesję na wioślarzu.

8. Papa Roach – Last Resort

   Kolejny hit z ery lat 90. – doskonale sprawdza się podczas treningu dzięki niezwykle chwytliwemu refrenowi. „Last Resort” znajduje się na playliście treningowej pewnie u większości osób preferujących gitarowe brzmienia.

9. Shinedown – Sound of Madness

   Piosenki Shinedown idealnie nadają się na playlisty fitness: są podniośle skomponowane, niemal zawsze mają epicki refren, jak w „Sound of Madness”, oraz świetny rytm, który pomaga przebrnąć przez stacje treningowe na orbitreku lub Speedbike'u. Inne utwory tego amerykańskiego zespołu rockowego, które absolutnie zasługują na miejsce na każdej liście do ćwiczeń: „Enemies”, „Junkies for Fame”.

10. Volbeat – Fire Song

    Duńczycy ze swoją mieszanką rock'n'rolla, metalu, punk rocka i bluesa od lat są mile widzianymi gośćmi na wszystkich wielkich festiwalach – i mają wiele utworów, które doskonale nadają się na playlistę fitness. „Fire Song”, podobnie jak inne piosenki Volbeat, zachwyca dynamicznymi bębnami, hymnicznym refrenem zachęcającym do śpiewania i po prostu ogromną dawką rock'n'rollowego patosu.

Nawiasem mówiąc, istnieje również wiele utworów electro-house, dance i electro-pop, które świetnie nadają się jako muzyka do treningu. Oto nasze Top 3 dla inspiracji:

1. David Guetta feat. Sia – Titanium

   Francuski DJ i producent muzyczny to prawdziwa fabryka hitów. Jeden sukces na listach przebojów goni drugi, a wiele jego utworów świetnie nadaje się na playlistę na trening. W utworze „Titanium” współpracował z wokalistką Sią. Do treningu doskonale nadają się również utwory „Lovers On The Sun”, „Flames” i „Don´t Leave Me Alone” Davida Guetty. Różnorodne remiksy oferują odpowiednią wersję dla każdego fana elektronicznych bitów.

2. Loud Luxury & Dzeko – Body (Dzeko Remix)

   Niezwykle dobry utwór na trening z elektronicznymi bitami. Aż chce się nucić przez cały czas i daje z siebie jeszcze trochę więcej.

3. Charli XCX – Break The Rules

   Ciągłe powtórzenia refrenu są świetnym motywatorem, aby dać z siebie wszystko po raz ostatni podczas treningu. Wpadające w ucho melodie i szybki rytm wprawiają w dobry nastrój.