Popularny, wszechstronny klasyk na stole każdego fana fitnessu: tym razem przygotowaliśmy dla Was risotto ze świeżymi grzybami i smacznymi ziołami. Jest pyszne i doskonale pasuje do Waszego planu diety High-Carb.
Szukasz kolejnych przepisów? Tutaj znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe przepisy fitness:
Wszystkie przepisy fitness na asviva.de
Składniki przepisu fitness
na risotto ze świeżymi grzybami i smacznymi ziołami
Przygotowanie risotto ze świeżymi grzybami i ziołami
Przygotowanie: 15 min, Przyrządzanie: 25 min, Poziom trudności: łatwy, Rodzaj: danie główne, high-carb
-
Cebulę pokroić w bardzo drobną kostkę. Rozgrzać trochę oleju na patelni i podsmażyć na nim cebulę.
-
Dodać ryż do cebuli i krótko razem poddusić. Dodać połowę bulionu i gotować na małym ogมหu przez ok. 20 minut.
-
Po 20 minutach stopniowo dodawać pozostały bulion do ryżu, od czasu do czasu mieszając.
-
Drobno posiekać kurki i pietruszkę, a następnie mocno podsmażyć na patelni na odrobinie oleju.
-
Na koniec doprawić ryż solą oraz pieprzem i dobrze wymieszać z podsmażonymi grzybami.
AsVIVA oraz zespół fitnessrezepte.de życzą udanego gotowania i smacznego.
Wartości odżywcze
Przybliżone dane na porcję (EG: kcal wartość energetyczna, PR: g białka, KH: g węglowodany, FE: g tłuszcz).
Przepisy fitness w sklepie AsVIVA powered by fitnessrezepte.de
