Sałatka zawsze się sprawdzi! Dzisiaj w wersji wegetariańskiej z chrupiącą sałatą, pyszną papryką i bogatym w białko serem feta.
Szukasz więcej przepisów? Tutaj znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe przepisy fitness:
Wszystkie przepisy fitness na asviva.de
Składniki przepisu fitness
Wegetariańska sałatka z bogatym w białko serem feta
Wegetariańska sałatka z bogatym w białko serem feta
Przygotowanie: 10 min, Czas przyrządzania: 30 min, Poziom trudności: średni; Rodzaj: danie główne; wysokobiałkowe
-
Roztrzepać jajko widelcem na płaskim talerzu.
-
Panierować ser feta z obu stron najpierw w jajku, a następnie w bułce tartej.
-
Umieścić w małym naczyniu żaroodpornym i piec w piekarniku w temperaturze 180°C (grzanie góra/dół) przez 15 minut na złoty kolor.
-
W międzyczasie umyć sałatę, paprykę i cebulę, pokroić na kawałki na jeden kęs i przełożyć do miski.
-
Przygotować dressing z kwaśnej śmietany, musztardy oraz soli i pieprzu.
-
Gotowy ser feta pokroić w kostkę i podawać na sałatce z dressingiem.
AsVIVA oraz zespół basicfitness.de życzą udanego gotowania i smacznego!
Wartości odżywcze
Przybliżone dane na porcję (EG: kcal wartość energetyczna, PR: g białka, KH: g węglowodany, FE: g tłuszcz).
Przepisy fitness w sklepie AsVIVA napędzane przez basicfitness.de
