Sałatka w nieco innym wydaniu: nasza Thunfisch-Bowl to pyszna i zdrowa odmiana. Świetnie sprawdzi się również jako kulinarne orzeźwienie w cieplejsze dni. Składniki w tym połączeniu są soczyste, świeże i po prostu pyszne.
Szukasz więcej przepisów? Tutaj znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe przepisy fitness:
Wszystkie przepisy fitness na asviva.de
Składniki przepisu fitness
Thunfisch-Bowl z chrupiącą sałatą i fasolą
Przygotowanie Thunfisch-Bowl z chrupiącą sałatą i fasolą
Przygotowanie: 10 min, Czas gotowania: 10 min, Poziom trudności: średni; Rodzaj: danie główne; wysokobiałkowe, niskotłuszczowe
-
Umyć sałatę głowiastą, porwać na kawałki na jeden kęs i wymieszać z odrobiną oleju, octu oraz soli.
-
Umyć paprykę i pokroić w kostkę.
-
Umyć cebulkę dymkę i pokroić w krążki.
-
Gotować jajko przez ok. 8 minut, zahartować w zimnej wodzie i pokroić na ćwiartki.
-
Pokroić ser sałatkowy w kostkę.
-
Odsączyć fasolę kidney i dobrze opłukać.
-
Odsączyć tuńczyka.
-
Ułożyć wszystkie składniki w misce i podawać ze świeżo zmielonym pieprzem.
AsVIVA oraz zespół basicfitness.de życzą udanego gotowania i smacznego!
Wartości odżywcze
Przybliżone dane na porcję (EG: kcal wartość energetyczna, PR: g białka, KH: g węglowodany, FE: g tłuszcz).
Przepisy fitness w sklepie AsVIVA napędzane przez basicfitness.de
