Gdy myślimy o sałatce makaronowej, wszystkim nam kojarzy się ona z niezdrowym i przeważnie bardzo tłustym daniem. A przecież można inaczej! Dzięki odpowiednim składnikom i pysznemu dresingowi Twoja sałatka makaronowa będzie odtąd pożywna i zdrowa.
Szukasz więcej przepisów? Tutaj znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe przepisy fitness:
Wszystkie przepisy fitness na asviva.de
Składniki przepisu fitness
Przepis fitness: Wysokobiałkowa sałatka z makaronem, czerwoną fasolą i papryką
Przepis fitness: Wysokobiałkowa sałatka z makaronem, czerwoną fasolą i papryką
Przygotowanie: 5 min, Czas przygotowania: 20 min, Poziom trudności: normalny Rodzaj: danie główne; białkowe
-
Ugotować makaron al dente w dużej ilości osolonej wody zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
-
Ugotowany makaron odcedzić i krótko zahartować zimną wodą.
-
Umyć paprykę oraz dymkę i pokroić odpowiednio w kostkę i krążki.
-
Fasolę kidney również dobrze opłukać i krótko osuszyć.
-
Pokroić ser feta w kostkę.
-
Wszystko razem wymieszać z wystudzonym makaronem.
-
Przygotować dresing z octu balsamicznego, odrobiny oliwy z oliwek oraz soli i pieprzu do smaku, a następnie wymieszać z sałatką.
-
Sałatkę można zjeść od razu lub wcześniej schłodzić w lodówce.
AsVIVA oraz zespół basicfitness.de życzą udanego gotowania i smacznego!
Wartości odżywcze
Przybliżone dane na porcję (EG: kcal wartość energetyczna, PR: g białka, KH: g węglowodany, FE: g tłuszcz).
Przepisy fitness w sklepie AsVIVA powered by basicfitness.de
