Jako danie na ciepłe dni idealnie sprawdzi się pyszna, orzeźwiająca sałatka. Z odpowiednią ilością białka stanowi doskonały przepis na kolację.
Szukasz więcej przepisów? Tutaj znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe przepisy fitness:
Wszystkie przepisy fitness na asviva.de
Składniki przepisu fitness
Wiosenna sałatka wysokobiałkowa z jajkiem
Przygotowanie wiosennej sałatki wysokobiałkowej z jajkiem
Przygotowanie: 10 min, Czas przyrządzania: 20 min, Poziom trudności: normalny; Rodzaj: danie główne; wysokobiałkowe
-
Polędwiczki z kurczaka krótko i mocno podsmażyć na patelni na niewielkiej ilości oleju kokosowego. Doprawić solą oraz pieprzem i smażyć do miękkości.
-
Ugotować jajko na twardo.
-
Przygotować dressing z jogurtu, musztardy, soli, pieprzu i koperku.
-
Umyć sałatę oraz paprykę i pokroić na kawałki na jeden kęs. Ułożyć oba składniki w misce.
-
Obrać cebulę i pokroić w drobną kostkę. Dodać do sałatki.
-
Płatki parmezanu, jajko, kurczaka i dressing wyłożyć na sałatkę.
AsVIVA oraz zespół basicfitness.de życzą udanego gotowania i smacznego!
Wartości odżywcze
Przybliżone dane na porcję (EG: kcal wartość energetyczna, PR: g białka, KH: g węglowodany, FE: g tłuszcz).
Przepisy fitness w sklepie AsVIVA napędzane przez basicfitness.de
