Nie zawsze musi być mięso, ale same warzywa to też nudy? W takim razie ten pyszny talerz krewetek jest idealnym przepisem dla Was. Zdrowa mieszanka białka i węglowodanów to dokładnie to, czego potrzebujecie, aby nabrać sił.
Szukasz więcej przepisów? Tutaj znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe przepisy fitness:
Wszystkie przepisy fitness na asviva.de
Składniki przepisu fitness
Przepis fit: Proteinowe krewetki w sosie paprykowo-pomidorowym z ryżem
Przepis fit: Proteinowe krewetki w sosie paprykowo-pomidorowym z ryżem
Przygotowanie: 5 Min., Czas przygotowania: 10 Min., Trudność: średnia Rodzaj: danie główne
-
W pierwszym kroku ugotujcie ryż w lekko osolonej wodzie. W tym samym czasie pokrójcie paprykę na małe kawałki. Ryż gotujcie w lekko osolonej wodzie przez ok. 12 minut do uzyskania pożądanej miękkości.
-
W drugim kroku usmażcie krewetki z dodatkiem czosnku i soli ziołowej, aż będą złocisto-brązowe. W międzyczasie wrzućcie paprykę na drugą patelnię i smażcie przez ok. 5 minut na odrobinie oleju z dodatkiem soli ziołowej i papryki w proszku.
-
Teraz wlejcie jeszcze 100 ml przecieru pomidorowego na patelnię z papryką. Na tym etapie prawdopodobnie trzeba będzie jeszcze trochę doprawić do smaku.
-
W ostatnim kroku wystarczy już tylko apetycznie podać wszystkie składniki na talerzu i można zaczynać posiłek.
AsVIVA oraz zespół FITNEO życzą udanego gotowania i smacznego.
Przepisy fitness w sklepie AsVIVA napędzane przez fitneo.de
