Śniadanie jest dla wielu z nas najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Nasz organizm potrzebuje znacznie więcej białka, niż nam się wydaje. Wysokobiałkowe śniadanie z jajek i łososia sprawdzi się do tego wyjątkowo dobrze.
Szukasz więcej przepisów? Tutaj znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe przepisy fitness:
Wszystkie przepisy fitness na asviva.de
Składniki przepisu fitness
Pyszny omlet z łososiem i ziołami
Przygotowanie pysznego omletu z łososiem i ziołami
Przygotowanie: 5 min, Czas przyrządzania: 10 min, Poziom trudności: łatwy; Rodzaj: śniadanie; wysokobiałkowe
-
Jajka dobrze roztrzepać w misce z mlekiem, przyprawami i ziołami.
-
Rozgrzać patelnię z niewielką ilością oleju, wlać masę jajeczną i smażyć na bardzo małym ogniu przez kilka minut, aż się zetnie.
-
Ułożyć plastry wędzonego łososia na jajku i pozostawić do dalszego ścięcia.
-
Gotowe danie podawać ze świeżo zmielonym pieprzem.
AsVIVA oraz zespół basicfitness.de życzą udanego gotowania i smacznego!
Wartości odżywcze
Przybliżone dane na porcję (EG: kcal wartość energetyczna, PR: g białka, KH: g węglowodany, FE: g tłuszcz).
Przepisy fitness w sklepie AsVIVA powered by basicfitness.de
