Jesteśmy wielkimi fanami połączenia dużej ilości warzyw, bogatego w białko tatara i pełnowartościowego makaronu razowego. Dlatego ten przepis należy do naszych ulubionych!
Szukasz więcej przepisów? Tutaj znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe przepisy fitness:
Wszystkie przepisy fitness na asviva.de
Składniki przepisu fitness
Pyszne warzywa z mięsem mielonym z patelni z pożywnym makaronem razowym
Pyszne warzywa z mięsem mielonym z patelni z pożywnym makaronem razowym
Przygotowanie: 10 min, Czas przyrządzania: 30 min, Poziom trudności: średni; Rodzaj: danie główne; wysokobiałkowe
-
Ugotować makaron w osolonej wodzie według instrukcji na opakowaniu.
-
Na patelni rozgrzej odrobinę oleju i usmaż tatar na rozdrobnione mięso.
-
Warzywa umyć, oczyścić i pokroić na niewielkie kawałki.
-
Wszystkie warzywa dodać do tatara i smażyć razem przez 10 minut.
-
Doprawić solą, pieprzem i pieprzem cayenne.
-
Wmieszać ugotowany makaron.
AsVIVA oraz zespół basicfitness.de życzą udanego gotowania i smacznego!
Wartości odżywcze
Przybliżone dane na porcję (EG: kcal wartość energetyczna, PR: g białka, KH: g węglowodany, FE: g tłuszcz).
Przepisy fitness w sklepie AsVIVA napędzane przez basicfitness.de
