Owsianka to szybki i prosty pomysł na śniadanie, które jest zdrowe i pożywne. Z kilku prostych składników możesz wyczarować swoje własne, ulubione śniadanie.
Szukasz kolejnych przepisów? Tutaj znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe przepisy fitness:
Wszystkie przepisy fitness na asviva.de
Składniki przepisu fitness
na klasyczną owsiankę z migdałami i cynamonem (dane na porcję)
Przygotowanie: Klasyczna owsianka z migdałami i cynamonem
Przygotowanie: 10 min., Czas przygotowania: 10 min., Poziom trudności: łatwy; Rodzaj: śniadanie, wysokobiałkowe, niskotłuszczowe
-
Zagotować mleko z płatkami owsianymi w garnku i gotować na wolnym ogniu przez około 5 minut.
-
Podczas gotowania wmieszać syrop z agawy i cynamon.
-
Owsianka jest gotowa, gdy uzyska gęstą konsystencję.
-
Podać w misce i posypać drobno posiekanymi migdałami.
AsVIVA oraz zespół fitnessrezepte.de życzą udanego gotowania i smacznego.
Wartości odżywcze
Przybliżone dane na porcję (EG: kcal wartość energetyczna, PR: g białka, KH: g węglowodany, FE: g tłuszcz).
Przepisy fitness w sklepie AsVIVA powered by fitnessrezepte.de
