Pozdrowienia ze słonecznej Italii: włoski klasyk ziemniaczany, czyli Gnocchi, w połączeniu z aksamitnym sosikiem i warzywami staje się idealną ucztą fitness.
Szukasz więcej przepisów? Tutaj znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe przepisy fitness:
Wszystkie przepisy fitness na asviva.de
Składniki przepisu fitness
Przepis fitness: Gnocchi z ratatouille warzywnym
Przepis fitness: Gnocchi z ratatouille warzywnym
Przygotowanie: 10 Min., Czas przygotowania: 30 Min., Poziom trudności: średni Rodzaj: danie główne; niskotłuszczowe
-
Na patelni rozgrzać nieco oleju kokosowego i podsmażyć Gnocchi ze wszystkich stron na chrupko. Gotowe Gnocchi zdjąć z patelni i odłożyć na bok.
-
Cebulę, marchewkę i cukinię obrać i umyć. Wszystko pokroić w drobną kostkę i smażyć na patelni na średnim ogniu przez 10 minut.
-
Dodać 2 EL przecieru pomidorowego i wymieszać. Podlać odrobiną wody. Dusić przez kolejne 5 minut.
-
Wymieszać z serkiem i przyprawami, a następnie krótko zagotować.
-
Na koniec dodać Gnocchi, krótko podgrzać i podawać ze świeżo zmielonym pieprzem.
AsVIVA oraz zespół basicfitness.de życzą udanego gotowania i smacznego!
Wartości odżywcze
Przybliżone dane na porcję (EG: kcal wartość energetyczna, PR: g białka, KH: g węglowodany, FE: g tłuszcz).
Przepisy fitness w sklepie AsVIVA powered by basicfitness.de
