Gulasz z pikantną fasolą wniesie na Wasz talerz wyrazistą ostrość świeżych składników. W połączeniu z białą fasolą to danie jest bogatym źródłem witamin. W ten sposób nie tylko zaspokaja głód, ale również wspiera metabolizm energetyczny.
Szukasz więcej przepisów? Tutaj znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe przepisy fitness:
Wszystkie przepisy fitness na asviva.de
Składniki przepisu fitness
Przepis fitness: pikantny gulasz z fasoli z ryżem
Przepis fitness: pikantny gulasz z fasoli z ryżem
Przygotowanie: 5 Min., Czas przygotowania: 20 Min., Trudność: średnia Rodzaj: danie główne
-
W pierwszym kroku pokrójcie drobno paprykę, czosnek i cebulę. W tym samym czasie gotujcie ryż przez ok. 12 minut do uzyskania pożądanej miękkości.
-
W drugim kroku podsmażcie cebulę wraz z czosnkiem przez ok. 4 minuty. Gdy to zrobicie, dodajcie paprykę razem z papryczką chilli. Na tym etapie doprawcie wszystko solą i pieprzem.
-
Po ok. 7 minutach dodajcie przecier pomidorowy, paprykę w proszku, białą fasolę i natkę pietruszki.
-
Gdy wszystko będzie się gotować na wolnym ogniu przez ok. 10 minut, możecie podać swój pikantny gulasz z fasoli z ryżem.
AsVIVA oraz zespół FITNEO życzą udanego gotowania i smacznego.
Przepisy fitness w sklepie AsVIVA napędzane przez fitneo.de
