Już teraz znajdziemy pierwsze świeże i pyszne truskawki w supermarketach. Oczywiście nie możemy się oprzeć i musimy od razu upiec ciasto truskawkowe. Wyjątkowość polega na tym, że spód pieczony jest ze zdrowszych składników niż zwykle.
Szukasz więcej przepisów? Tutaj znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe przepisy fitness:
Wszystkie przepisy fitness na asviva.de
Składniki przepisu fitness
Świeże ciasto truskawkowe ze soczystym spodem
Przygotowanie: Świeże ciasto truskawkowe ze soczystym spodem
Przygotowanie: 10 min, Czas przyrządzania: 30 min, Poziom trudności: normalny; Rodzaj: przekąska & deser; wysokobiałkowe
-
Oddzielić żółtka od białek.
-
Białka ubić na sztywno ze szczyptą soli i odstawić na bok.
-
Żółtka zmiksować z cukrem z kwiatu kokosa.
-
Mąkę orkiszową wymieszać ze skrobią spożywczą.
-
Dodawać do jajek na przemian po trochu mąki i mleka.
-
Na koniec delikatnie wmieszać ubitą pianę z białek.
-
Truskawki umyć, pokroić i rozłożyć na spodzie.
-
Przełożyć do tortownicy (średnica 26cm) i piec w nagrzanym piekarniku w temperaturze 180°C przez ok. 15 minut. Po upieczeniu pozostawić do całkowitego ostygnięcia.
-
Z mąki ziemniaczanej, wody i miodu przygotować polewę i jeszcze gorącą rozprowadzić na truskawkach.
AsVIVA oraz zespół basicfitness.de życzą udanego gotowania i smacznego!
Wartości odżywcze
Przybliżone dane na porcję (EG: kcal wartość energetyczna, PR: g białka, KH: g węglowodany, FE: g tłuszcz).
Przepisy fitness w sklepie AsVIVA powered by basicfitness.de
