Duża porcja białka i węglowodanów: to danie przynosi na talerz coś pysznego i zdrowego.
Szukasz więcej przepisów? Tutaj znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe przepisy fitness:
Wszystkie przepisy fitness na asviva.de
Składniki przepisu fitness
Przepis fit: Proteinowy talerz treningowy
Przepis fit: Proteinowy talerz treningowy
Przygotowanie: 10 min, Czas przygotowania: 20 min, Trudność: łatwa Rodzaj: danie główne; wysokobiałkowe
-
W pierwszym kroku pokrójcie polędwiczkę wieprzową na paski o grubości ok. 3 cm, doprawcie szczyptą soli i owińcie plastrami boczku. W tym samym czasie ugotujcie makaron w lekko osolonej wodzie przez ok. 12 minut do uzyskania pożądanej twardości.
-
W drugim kroku pokrójcie drobno sałatę i wymieszajcie na dressing oliwę z oliwek z octem, szczyptą ziół do sałatek oraz szczyptą soli.
-
W trzecim kroku podsmażcie polędwiczkę wieprzową na dużym ogniu przez ok. 6 minut na patelni. Uważajcie, aby mięso nie stało się zbyt ciemne i nie pozostało surowe.
-
W ostatnim kroku musicie już tylko ułożyć makaron razem z pesto i podać z polędwiczką wieprzową oraz sałatą. Fitnessrezepte życzy smacznego!
AsVIVA oraz zespół basicfitness.de życzą udanego gotowania i smacznego.
To danie ma 440 Gramm i 864,1 Kcal.
Przepisy fitness w sklepie AsVIVA powered by basicfitness.de
