Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia! Dlatego szczególnie ważne jest, aby przyjmować wystarczającą ilość białka. Nasze proteinowe pancakes są proste i szybkie w przygotowaniu! A do tego smakują po prostu wyśmienicie.
Szukasz więcej przepisów? Tutaj znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe przepisy fitness:
Wszystkie przepisy fitness na asviva.de
Składniki przepisu fitness
Białkowe pancakes z jabłkami
Przygotowanie Idealne śniadanie: białkowe pancakes z jabłkami
Przygotowanie: 10 min, Czas przygotowania: 10 min, Trudność: łatwa; Rodzaj: śniadanie; wysokobiałkowe
-
Wymieszać chudy twaróg w misce z odżywką białkową. Jeśli wolisz słodszy smak, możesz dodać trochę syropu z agawy.
-
Ubić białka na sztywno i dodać do twarogu.
-
Delikatnie wmieszać kawałki jabłka.
-
Rozgrzać olej kokosowy na patelni.
-
Smażyć po jednej dużej łyżce ciasta na jednego pancake'a.
AsVIVA oraz zespół basicfitness.de życzą udanego gotowania i smacznego!
Wartości odżywcze
Przybliżone dane na porcję (EG: kcal wartość energetyczna, PR: g białka, KH: g węglowodany, FE: g tłuszcz).
Przepisy fitness w sklepie AsVIVA napędzane przez basicfitness.de
