Zdrowa porcja węglowodanów. Spróbuj idealnej mieszanki zdrowych składników.
Szukasz więcej przepisów? Tutaj znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe przepisy fitness:
Wszystkie przepisy fitness na asviva.de
Składniki przepisu fitness
Przepis fit: Kremowe danie z patelni z kurczakiem i ryżem
Przepis fit: Kremowe danie z patelni z kurczakiem i ryżem
Przygotowanie: 15 min, Czas przygotowania: 20 min, Poziom trudności: łatwy Rodzaj: danie główne; białkowe, wysokowęglowodanowe
-
Ugotować ryż we wrzącej, osolonej wodzie według instrukcji na opakowaniu.
-
Pokroić kurczaka na małe kawałki i mocno podsmażyć na patelni na niewielkiej ilości oleju.
-
Drobno posiekać marchewkę oraz cebulę i smażyć razem przez kilka minut.
-
Doprawić wszystkimi przyprawami i wmieszać serek śmietankowy.
-
Na koniec dodać ugotowany ryż i całość dobrze wymieszać.
AsVIVA oraz zespół basicfitness.de życzą udanego gotowania i smacznego!
Wartości odżywcze
Przybliżone dane na porcję (EG: kcal wartość energetyczna, PR: g białka, KH: g węglowodany, FE: g tłuszcz).
Przepisy fitness w sklepie AsVIVA powered by basicfitness.de
