Dzięki temu daniu macie przed sobą intensywne kolory, które zachęcają do degustacji. Wyrazista pomarańcz i żółć cieszą również oko.
Szukasz więcej przepisów? Tutaj znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe przepisy fitness:
Wszystkie przepisy fitness na asviva.de
Składniki przepisu fitness
Przepis fitness: Sałatka z kaszą bulgur i papryką
Przepis fitness: Sałatka z kaszą bulgur i papryką
Przygotowanie: 10 min, Czas gotowania: 40 min, Poziom trudności: normalny Rodzaj: Danie główne
-
W pierwszym kroku zagotujcie sok pomidorowy z odrobiną soli oraz pieprzu i dodajcie bulgur na ok. 30 minut. Po 30 minutach odstawcie wszystko do ostygnięcia.
-
W drugim kroku obierzcie marchewkę i pokrójcie ją w długie, bardzo cienkie plastry. Następnie podduście te plastry na odrobinie oliwy z oliwek. Po ok. 5 minutach dodajcie 2–3 łyżeczki wody i doprawcie wszystko solą, pieprzem, mieloną kolendrą oraz miodem. Po ok. 7 minutach wyciśnijcie część limonki na marchewkę i odstawcie wszystko do ostygnięcia.
-
W trzecim kroku pokrójcie paprykę w małe kawałki, wyciśnijcie do tego czosnek i posiekajcie liście z gałązek kolendry. Teraz wymieszajcie bulgur z czosnkiem, pozostałym sokiem z limonki i kolendrą. Do tego dodajcie paprykę i ładnie udekorujcie marchewką.
AsVIVA oraz zespół FITNEO życzą udanego gotowania i smacznego.
Przepisy fitness w sklepie AsVIVA napędzane przez fitneo.de
