Brakuje Ci dobrego pomysłu na śniadanie, na przepis z odpowiednią ilością węglowodanów i białka? Nasza miska owsiana z cynamonem oferuje Ci pod dostatkiem obu tych składników!
Szukasz więcej przepisów? Tutaj znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe przepisy fitness:
Wszystkie przepisy fitness na asviva.de
Składniki przepisu fitness
Miska owsiana z cynamonem i skyrem
Przygotowanie miski owsianej z cynamonem i skyrem
Przygotowanie: 10 min, Czas przyrządzania: 5 min, Trudność: łatwa; Rodzaj: śniadanie, wysokobiałkowe
-
Z płatków owsianych, mleka i miodu przygotować owsiankę. W tym celu wystarczy podgrzać wszystko w garnku i gotować na wolnym ogniu przez ok. 10 minut. Na koniec dodać 1 łyżeczkę cynamonu.
-
Wymieszać migdały z 1 łyżeczką cynamonu.
-
W misce ułożyć gotową owsiankę z migdałami cynamonowymi, skyrem i bananem.
AsVIVA oraz zespół basicfitness.de życzą udanego gotowania i smacznego!
Wartości odżywcze
Przybliżone dane na porcję (EG: kcal wartość energetyczna, PR: g białka, KH: g węglowodany, FE: g tłuszcz).
Przepisy fitness w sklepie AsVIVA napędzane przez basicfitness.de
