Jeśli chcesz dać swojej sylwetce chwilę wytchnienia po świętach lub po prostu zrobić dla siebie coś dobrego: to zielone smoothie z dużą ilością warzyw dostarcza wielu cennych witamin i minerałów. Zielone smoothie to prawdziwe cuda odżywcze, które szybko postawią na nogi zmęczony organizm.
Szukasz więcej przepisów? Tutaj znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe przepisy fitness:
Wszystkie przepisy fitness na asviva.de
Składniki przepisu fitness
Zielone smoothie z awokado, ogórkiem, selerem i nasionami chia (wegańskie)
Przygotowanie: Zielone smoothie z awokado, ogórkiem, selerem i nasionami chia (4 porcje)
Przygotowanie: 10 min Łączny czas: 10 min Trudność: łatwa Rodzaj: śniadanie
-
Ogórek umyć, oczyścić, odciąć 4 cienkie plastry i odłożyć do dekoracji, resztę pokroić na kawałki.
-
Seler naciowy oczyścić, umyć i drobno pokroić.
-
Awokado obrać, usunąć pestkę i pokroić na kawałki.
-
Kolendrę opłukać i osuszyć.
-
Ogórek, awokado, seler i połowę kolendry włożyć do miksera razem z sokiem jabłkowym, sokiem z limonki oraz nasionami chia i zblendować na gładką masę.
-
W razie potrzeby dodać nieco zimnej wody, aż do uzyskania gęstej konsystencji.
-
Przełożyć do szklanek (po ok. 250 ml) i podawać udekorowane kolendrą oraz plastrami ogórka.
AsVIVA oraz zespół Stockfood życzą przyjemności z gotowania i smacznego.
Przepisy fitness i materiały zdjęciowe © Copyright 2022 stockfood.de.
