Przy zakupie wioślarza najważniejsza decyzja zapada jeszcze przed wyborem marki i ceny: Opór wodny czy hamulec magnetyczny? Oba systemy generują opór w zupełnie inny sposób – a to zmienia odczucia z treningu, poziom hałasu oraz to, czy w ogóle możesz planować swój trening. Poniżej dowiesz się, jak działają obie konstrukcje, jakie są ich zalety i wady oraz który system pasuje do jakiego celu treningowego.
Jak powstaje opór
W przypadku wioślarza wodnego Twoje pociągnięcie wprawia w ruch koło łopatkowe w zbiorniku z wodą. Opór powstaje z wyporu i oporu wody – a ponieważ woda hamuje ze wzrostem prędkości w sposób ponadproporcjonalny, każde pociągnięcie staje się automatycznie cięższe, im mocniej ciągniesz. Dokładnie to uczucie zna się z wioślarstwa na wodzie.
W przypadku wioślarza magnetycznego magnes trwały bezdotykowo hamuje koło zamachowe. Odległość magnesu określa opór – regulowany, powtarzalny i niezależny od tego, jak szybko ciągniesz.
Woda czy magnes – przegląd różnic
Najważniejsze parametry w bezpośrednim porównaniu:
| Cecha | Wioślarz wodny RA18 Pro | Wioślarz magnetyczny RA14 |
| Napęd | Napęd wodny | Pasek, magnes trwały |
| Opór | wynika z prędkości pociągnięcia | regulowany, zależny od prędkości obrotowej |
| Poziom hałasu | szum wody | prawie bezgłośny |
| Wymiary po rozłożeniu | 195 x 51,8 x 52 cm | 217 x 52 x 91 cm |
| Po złożeniu | 73,6 x 51,8 x 102 cm | 112 x 47 x 145 cm |
| Waga | 29 kg | – |
| Maks. waga użytkownika | 130 kg | 150 kg |
| Konserwacja | sporadyczna pielęgnacja wody | bezkonserwacyjny |
Zalety wioślarza wodnego
- Odczucie pociągnięcia jest najbardziej zbliżone do prawdziwego wiosłowania. Opór narasta podczas pociągnięcia i słabnie na końcu – tak jak w łodzi.
- Samoistna regulacja. Nie musisz ustawiać żadnego poziomu. Im mocniej ciągniesz, tym większy opór otrzymujesz; początkujący i zaawansowany mogą korzystać z tego samego sprzętu bez przełączania ustawień.
- Szum nie przeszkadza wielu osobom. Szum wody jest często odbierany jako przyjemny i nadaje bezpośredni rytm.
- Kompaktowe przechowywanie w pionie. RA18 Pro po złożeniu zajmuje powierzchnię zaledwie 73,6 x 51,8 cm.
- Wysokiej jakości wygląd. Wygląd drewna i zbiornika z wodą dobrze komponuje się w pomieszczeniach mieszkalnych, w których zwykły sprzęt fitness mógłby przeszkadzać.
Wady wioślarza wodnego – uczciwe spojrzenie
- Oporu nie da się precyzyjnie określić. Interwał „trzy minuty na poziomie 6” nie jest w ten sposób możliwy do zaplanowania. Osoby trenujące według określonej liczby watów nie znajdą tu tego, czego szukają.
- Szumi. To, co dla jednego jest przyjemne, innemu przeszkadza podczas oglądania telewizji lub w sąsiednim mieszkaniu.
- Pielęgnacja wody. Zbiornik wymaga od czasu do czasu uzdatniania wody, aby nic się w nim nie osadzało.
- Waga po napełnieniu. Do wagi dochodzi woda – przed przestawieniem należy ją spuścić.
- Najczęściej 130 kg maksymalnej wagi użytkownika. Wioślarze magnetyczni mają u nas często maksymalne obciążenie do 150 kg.
Zalety wioślarza magnetycznego
- Prawie bezgłośny. Magnes nie dotyka koła zamachowego. To najcichszy sprzęt cardio w naszej ofercie.
- Powtarzalność. Poziom 5 dzisiaj oznacza to samo, co w przyszłym tygodniu. Plany treningowe, interwały i porównania postępów działają bez zarzutu.
- Bezkonserwacyjny. Brak wody, brak części zużywających się w systemie oporu.
- Często wyższa waga użytkownika. RA14 i RA20 wytrzymują obciążenie do 150 kg.
- Częściowo samowystarczalny energetycznie. RA11 Magnetic działa z generatorem i nie wymaga gniazdka elektrycznego.
Wady wioślarza magnetycznego – uczciwe spojrzenie
- Ruch pociągnięcia jest bardziej jednostajny. Brakuje charakterystycznego narastania i słabnięcia oporu wody.
- Masa zamachowa decyduje o płynności pracy. 6 kg (RA11, RA20) pracuje zauważalnie inaczej niż 13 kg (RA14). Osoby szukające wyjątkowo płynnej pracy powinny zwrócić uwagę na tę wartość.
- Mniej „wrażeń”. To urządzenie treningowe, a nie wrażenie prawdziwego wiosłowania – dla jednych zaleta, dla innych powód, by z niego nie korzystać.
Co jest dla kogo odpowiednie?
Opór wodny, jeśli szukasz wrażenia prawdziwego wiosłowania, trenujesz z siłą pociągnięcia zamiast poziomów i nie przeszkadza Ci szum wody. Równie dobrze sprawdzi się wtedy, gdy sprzęt stoi w salonie i ma dobrze wyglądać.
Opór magnetyczny, jeśli trenujesz w mieszkaniu o słabej izolacji akustycznej, ćwiczysz według planu, wykonujesz interwały lub trenujesz wieczorem, gdy inni śpią.
Przegląd naszych wioślarzy
Wioślarz wodny RA18 Pro
Napęd wodny, 195 x 51,8 x 52 cm, składany do 73,6 x 51,8 x 102 cm, 29 kg, maksymalne obciążenie do 130 kg, zalecany wzrost 130–205 cm, Bluetooth, Kinomap, odbiornik tętna do pasów piersiowych. → Do RA18 Pro
Wioślarz wodny RA18 Lightning
Drugi wariant wodny z naszej serii RA18. → Do RA18 Lightning
Wioślarz Magnetic Rower RA14
Magnes trwały, masa zamachowa 13 kg, 217 x 52 x 91 cm, składany do 112 x 47 x 145 cm, maksymalne obciążenie do 150 kg. Największa masa zamachowa wśród naszych urządzeń magnetycznych. → Do RA14
Wioślarz RA11 Magnetic
Magnes trwały ze sterowaniem elektromagnetycznym, masa zamachowa 6 kg, 163,5 x 45 x 60 cm, tylko 22 kg, możliwość przechowywania w pionie, maksymalne obciążenie do 135 kg, samowystarczalny energetycznie dzięki generatorowi, Kinomap, YPOOFIT i Zwift. Najlżejszy i najbardziej kompaktowy sprzęt w serii. → Do RA11
Wioślarz PowerGen RA20
Magnes trwały, masa zamachowa 6 kg, 159 x 43 x 78 cm, 31 kg, możliwość przechowywania w pionie, maksymalne obciążenie do 150 kg. → Do RA20
Wioślarz & ergometr RA10 Pro
Łączy wiosłowanie i jazdę na rowerze w jednej ramie, 272 x 52,5 x 110 cm, składany do 137 x 46 x 206,5 cm, maksymalne obciążenie do 150 kg. Dla wszystkich, którzy chcą połączyć dwie formy treningu, ale mają miejsce tylko na jeden sprzęt. → Do RA10 Pro
Wioślarz 3D RA12 Rower
198 x 65 x 116 cm, składany do 89 x 65 x 149 cm, 50 kg, maksymalne obciążenie do 110 kg. Ruch pociągnięcia podąża dodatkowo na boki za naturalnym torem wiosłowania. → Do RA12
Podsumowanie
Nie ma jednego lepszego systemu, lecz dwie odpowiedzi na różne potrzeby. Jeśli chcesz wiosłować, wybierz wodę. Jeśli chcesz trenować, wybierz magnes. Kto chce połączyć jedno i drugie, a mieszka w budynku o słabej izolacji akustycznej, najlepiej wyjdzie na wioślarzu magnetycznym z dużą masą zamachową – u nas jest to model RA14.
Wszystkie modele znajdziesz w kategorii Wioślarze, z podziałem na wioślarze wodne i klasyczne wioślarze.
Twój plan treningowy do pobrania
Do treningu na wioślarzu przygotowaliśmy 8-tygodniowy plan w formacie PDF. Bezpłatnie, bez rejestracji – z uwzględnieniem rzeczywistych możliwości Twojego sprzętu.
Przegląd wszystkich planów: Plany treningowe
FAQ: Najczęściej zadawane pytania dotyczące wioślarzy
Czy wioślarz wodny jest głośny?
Szumi wyraźnie przy każdym pociągnięciu. Dźwięk jest jednostajny i przez wiele osób odbierany jako przyjemny – ale jest dobrze słyszalny. W porównaniu z nim wioślarz magnetyczny jest prawie bezgłośny.
Czy trzeba wymieniać wodę?
Nie trzeba jej regularnie wymieniać, ale od czasu do czasu należy ją uzdatniać, aby nic nie osadzało się w zbiorniku. Wymaga to niewielkiego nakładu pracy, ale sprzęt magnetyczny nie wymaga tego wcale.
Co oznacza masa zamachowa w wioślarzu?
Decyduje ona o tym, jak płynnie kontynuowany jest ruch. Wyższa masa zamachowa daje uczucie większej płynności i stabilności pracy. W naszych urządzeniach magnetycznych zakres ten wynosi od 6 kg (RA11, RA20) do 13 kg (RA14).
Czy na wioślarzu można wytrenować całe ciało?
Wiosłowanie angażuje nogi, tułów, plecy i ramiona w jednym ruchu – największy udział ma przy tym odepchnięcie nogami. Dlatego wioślarz uważany jest za jeden z najbardziej efektywnych sprzętów do treningu wytrzymałościowego całego ciała.
Jaki wioślarz jest odpowiedni dla początkujących?
Sprzęt z regulowanym oporem ułatwia rozpoczęcie treningów, ponieważ możesz zacząć od małego obciążenia i zwiększać je w stałych krokach. Wioślarz wodny wybacza z kolei nieco łatwiej błędy techniczne, ponieważ opór dostosowuje się samoistnie.
