Kup rower stacjonarny – ergometry i rowery do domu
Niezależnie od tego, czy chodzi o lekkie cardio, czy trening sterowany mocą w watach: w tej kategorii znajdziesz rowery stacjonarne & ergometry oraz Indoor Cycle (Speedbike). Ważnymi kryteriami są ergonomia / pozycja siedząca, system oporu (ręczny vs z silnikiem), programy / sterowanie mocą w watach i łączność.
Rower stacjonarny – zwany również rowerem treningowym – to klasyczny sprzęt do ćwiczeń w domu. Modele z niskim wejściem idealnie sprawdzają się jako sprzęt fitness dla seniorów i osób starszych, a cichy napęd pasowy sprawia, że doskonale nadają się do użytku w mieszkaniu. Każdy rower stacjonarny pokazuje najważniejsze parametry na monitorze. Płacić możesz na rachunek lub w ratach.
- ✓ Darmowa wysyłka (DE)
- ✓ 30 dni na zwrot
- ✓ Szybka dostawa
- ✓ Profesjonalne wsparcie
Poradnik zakupowy
Pozycja siedząca & ergonomia
Rower stacjonarny/Ergometr: wyprostowana, komfortowa pozycja z szerokim zakresem regulacji. Indoor Cycle: sportowa pozycja jak na rowerze szosowym do wysokich częstotliwości pedałowania/interwałów. Zwróć uwagę na regulację siodełka/kierownicy w 4 płaszczyznach.
Opór & programy
Ręczny hamulec magnetyczny: cichy & bezobsługowy, niezależny od sieci. Zmotoryzowany hamulec magnetyczny: precyzyjnie stopniowany, umożliwia programy i cele watowe (wymaga zasilania). Dla płynnego ruchu liczą się sztywność ramy, łożyskowanie, przełożenie i układ hamulcowy – nie tylko masa koła zamachowego. Modele z kontrolą watów znajdziesz przede wszystkim wśród ergometrów.
Łączność
W zależności od modelu: Bluetooth (np. Kinomap/Zwift/ThinkFit) lub zintegrowane konsole z aplikacjami/Wi-Fi. Ukierunkowane sportowo Speedbikes często oferują profile aplikacji, uniwersalne rowery stacjonarne komfortowe panele obsługi.
Miejsce & obsługa
Zwróć uwagę na wymiary po rozłożeniu, rolki transportowe i maksymalną wagę użytkownika. Rolki transportowe pomagają w elastycznym użytkowaniu. Kompaktowe rozwiązania dla początkujących: rowery stacjonarne; intensywne treningi interwałowe: Indoor Cycles.
Większy wybór & szczegóły: rowery stacjonarne • ergometry • Indoor Cycle / Speedbikes
Porównanie naszych modeli
AsVIVA H25 – ergometr Premium, 18 kg, 32 poziomy
- Programy/moc: 20 programów, moc 5–350 W
- Łączność: Bluetooth; kompatybilność z aplikacjami
- W zestawie pas piersiowy Polar; złącze USB (audio/wideo)
- Komfort: regulowane siodełko & kierownica; rolki transportowe
AsVIVA H22 – ergometr, 12 kg, 16 poziomów
- Programy: 13 + 4 HRC; program Watt
- Łączność: Bluetooth; Kinomap & Zwift
- Komfort: niskie wejście, uchwyt na tablet, rolki transportowe
AsVIVA H12 – kompaktowy rower stacjonarny, 8 kg, elektroniczny
- Opór: elektroniczny hamulec magnetyczny, 32 poziomy
- Łączność: Bluetooth; Kinomap/Zwift
- Komfort: regulowane siodełko & kierownica; rolki transportowe
AsVIVA S15 – Indoor Cycle, 20 kg, 32 poziomy
- Wrażenia jak w studio: pozycja jak na rowerze szosowym; pedały SPD
- Łączność: Bluetooth; Kinomap/Zwift/ThinkFit
- Napęd: cichy pasek; hamulec z magnesem trwałym
Więcej modeli Speedbike w kategorii Indoor Cycle / Speedbikes.
AsVIVA F1 Air Bike – opór powietrzny, trening całego ciała, 150 kg
- Opór powietrzny – intensywność rośnie wraz z własnym tempem
- Łączy w sobie rower stacjonarny, orbitrek i ergometr w jednym urządzeniu
- Komputer fitness LCD z 7 programami (Watt, puls, kalorie) · maksymalne obciążenie do 150 kg
AsVIVA H14 X-Bike Comfort – 7 kg masa koła zamachowego, bardzo cicha praca
- Bezkontaktowy system hamowania magnesami trwałymi · 7 kg masy zamachowej
- Ręcznie regulowany opór magnetyczny · niezwykle cicha praca
- Czytelny komputer sportowy LCD
AsVIVA H21 Pro – ergometr z masą koła zamachowego 20 kg & ekranem dotykowym 15,6"
- 20 kg masy zamachowej · cichy magnetyczny system hamowania
- Komputer sportowy z ekranem dotykowym 15,6" i WLAN · kompatybilny z Kinomap
- 12 programów treningowych – po 4 dla początkujących, zaawansowanych i profesjonalistów
AsVIVA H24 Ride – ergometr z masą koła zamachowego 12 kg, 21 programów
- Koło zamachowe 12 kg · sterowany elektronicznie opór magnetyczny
- 21 sterowanych komputerowo programów treningowych, w tym program Watt i Body Fat
- Łączność z aplikacją przez Bluetooth
AsVIVA H26 Desk-Bike – rower stacjonarny do Home Office
- Desk-Bike: lekkie pedałowanie podczas pracy przy biurku
- Cichy napęd pasowy · koło zamachowe 8 kg · niskie wibracje
- Cichy system hamowania z magnesem trwałym z 8 ręcznymi poziomami oporu
AsVIVA R7 – 2w1 ergometr poziomy & Crossfit, 18 kg masa koła zamachowego
- Koło zamachowe 18 kg · magnetyczny system oporu
- 24 elektroniczne poziomy oporu · 10 programów, w tym program Watt
- Trening w pozycji siedzącej oszczędzający kręgosłup · kompatybilny z Kinomap, Zwift & FitShow
AsVIVA S11 Tour – Indoor Cycle z masą koła zamachowego 18 kg
- Koło zamachowe 18 kg zapewniające płynny ruch
- Regulowane siodełko i kierownica – dla wzrostu do ok. 1,80 m
- Czytelny komputer treningowy LCD
AsVIVA S18 Pro – Indoor Cycle z elektroniczną zmianą biegów
- Koło zamachowe 18 kg · hamulec magnetyczny · cichy napęd pasowy
- Elektroniczna zmiana biegów z 24 poziomami oporu
- Komputer treningowy z 21 programami
AsVIVA S20 Studio Pro – 20 kg masa koła zamachowego, ekran dotykowy 21,5"
- Opór magnetyczny z 32 poziomami elektronicznymi · 20 kg masy zamachowej
- Duży ekran dotykowy TFT 21,5" (ok. 55 cm) · kompatybilny z Kinomap & Zwift
- Siodełko i kierownica z wielostopniową regulacją
AsVIVA SBT1 – interaktywny trenażer z napędem bezpośrednim, do 2000 Watt
- Cichy napęd bezpośredni · solidne koło zamachowe 6 kg
- Opór elektromagnetyczny do 2000 Watt
- Symulacja nachylenia do 20 % · połączenie z aplikacją przez Bluetooth
Czy nadaje się dla początkujących?
Na początek rower stacjonarny jest najbardziej wdzięcznym sprzętem: siedzisz, nie ma żadnego wstrząsu, a obciążenie można precyzyjnie dozować. Dwa modele są szczególnie przystępne:
- Mało miejsca, mały budżet: X-Bike Comfort H14 (228 €). Waga zaledwie 15 kg, powierzchnia podstawy 80 × 46 cm, po złożeniu tylko 48 × 46 cm – najmniejsze urządzenie w asortymencie.
- Niskie wejście: model H12 Tiefeinsteiger (334 €). Wygodne przejście zamiast wysokiego unoszenia nogi, 32 poziomy oporu, waga użytkownika do 150 kg – do powrotu do treningów po kontuzji lub operacji.
Ośmiotygodniowy plan jest dostępny bezpłatnie jako PDF.
Odpowiedni do odchudzania?
Tak, z jednym zastrzeżeniem: podczas jazdy na rowerze w pozycji siedzącej pracują tylko nogi, dlatego spalanie przy tym samym czasie jest niższe niż na orbitreku czy wioślarzu. Zaleta często to rekompensuje – na siedząco można czytać lub oglądać telewizję, a to właśnie decyduje o tym, czy sprzęt będzie nadal używany po ośmiu tygodniach. Urządzenie, z którego korzystasz, wygrywa z tym teoretycznie lepszym.
Oszczędność miejsca: ile miejsca potrzebujesz?
Każdy, kto szuka kompaktowego roweru stacjonarnego, zwraca uwagę na dwie rzeczy: powierzchnię podstawy oraz to, czy urządzenie można złożyć. Nasze rowery stacjonarne zajmują od 80 do 148 cm długości przy szerokości od 46 do 115 cm i ważą od 15 do 59 kg. X-Bike H14 to jedyny model o wymiarach po złożeniu (48 × 46 × 132 cm) – wszystkie pozostałe wymagają stałego miejsca, ale dzięki rolkom transportowym można je przesuwać.
Odpowiednie poradniki
- Ergometr czy Speedbike? – Planowalny trening wg watów czy sportowe wrażenia z jazdy – co pasuje do danego celu.
- Air Bike czy ergometr? – Opór powietrzny z pracą ramion kontra hamulec magnetyczny w pozycji siedzącej – dwa bardzo różne obciążenia.
FAQ – Często zadawane pytania
Rower stacjonarny, ergometr czy Indoor Cycle – co do mnie pasuje?
Rower stacjonarny: komfortowe, wszechstronne cardio. Ergometr: precyzyjne sterowanie, w tym programy watowe/HF (w zależności od modelu). Indoor Cycle: sportowe wrażenia z jazdy & wysoka intensywność.
Jak ważna jest masa zamachowa?
Wspomaga płynność ruchu, ale to tylko jeden z czynników. Sztywność ramy, łożyska i układ hamulcowy są równie istotne.
Czy potrzebuję programu Watt?
Do ustrukturyzowanego treningu/rehabilitacji pomocne jest sterowanie mocą w watach (np. ergometry H22/H25). Do ogólnego fitness-cardio wystarczą programy czasowe/interwałowe.
Jakie aplikacje są obsługiwane?
W zależności od modelu np. Kinomap, Zwift lub ThinkFit. Szczegóły znajdują się na odpowiedniej stronie produktu (patrz linki w porównaniu).
Darmowy plan treningowy: Plan treningowy na ergometr (PDF) – 8 tygodni budowania formy, bez rejestracji. Wszystkie plany
