Kiedy jest gorąco, picie wody jest szczególnie ważne. Kto nie zna pragnienia wyciągnięcia zimnej limoniady z lodówki? Przy niewielkim nakładzie pracy jest to możliwe również bez poczucia winy!
Szukasz więcej przepisów? Tutaj znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe przepisy fitness:
Wszystkie przepisy fitness na asviva.de
Składniki przepisu fitness
Zdrowa i domowa lemoniada cytrynowa
Przygotowanie zdrowej i domowej lemoniady cytrynowej
Przygotowanie: 10 Min., Czas przygotowania: 5 Min., Trudność: łatwa; Rodzaj: shake; niskotłuszczowy
-
Dobrze wycisnąć trzy cytryny i zebrać sok.
-
Pokroić jedną cytrynę w plasterki.
-
Podgrzać 100ml wody i rozpuścić w niej cukier.
-
Dodać pozostałą wodę, sok z cytryny oraz liście miety i dobrze wymieszać. Wstawić na kilka godzin do chłodnego miejsca.
-
Gotową lemoniadę cytrynową podawać z kostkami lodu.
AsVIVA oraz zespół basicfitness.de życzą udanego gotowania i smacznego!
Wartości odżywcze
Przybliżone dane na porcję (EG: kcal wartość energetyczna, PR: g białka, KH: g węglowodany, FE: g tłuszcz).
Przepisy fitness w sklepie AsVIVA napędzane przez basicfitness.de
