Przepis fitness: Zielony smoothie z awokado, ogórkiem, selerem i nasionami chia (wegański)

Jeśli chcesz dać swojej sylwetce chwilę wytchnienia po świętach lub po prostu zrobić dla siebie coś dobrego: to zielone smoothie z dużą ilością warzyw dostarcza wielu cennych witamin i minerałów. Zielone smoothie to prawdziwe cuda odżywcze, które szybko postawią na nogi zmęczony organizm.

Szukasz więcej przepisów? Tutaj znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe przepisy fitness:

Wszystkie przepisy fitness na asviva.de

Składniki przepisu fitness

Zielone smoothie z awokado, ogórkiem, selerem i nasionami chia (wegańskie)

Przygotowanie: Zielone smoothie z awokado, ogórkiem, selerem i nasionami chia (4 porcje)

Przygotowanie: 10 min Łączny czas: 10 min Trudność: łatwa Rodzaj: śniadanie

1. Ogórek umyć, oczyścić, odciąć 4 cienkie plastry i odłożyć do dekoracji, resztę pokroić na kawałki.

2. Seler naciowy oczyścić, umyć i drobno pokroić.

3. Awokado obrać, usunąć pestkę i pokroić na kawałki.

4. Kolendrę opłukać i osuszyć.

5. Ogórek, awokado, seler i połowę kolendry włożyć do miksera razem z sokiem jabłkowym, sokiem z limonki oraz nasionami chia i zblendować na gładką masę.

6. W razie potrzeby dodać nieco zimnej wody, aż do uzyskania gęstej konsystencji.

7. Przełożyć do szklanek (po ok. 250 ml) i podawać udekorowane kolendrą oraz plastrami ogórka.

AsVIVA oraz zespół Stockfood życzą przyjemności z gotowania i smacznego.

Przepisy fitness i materiały zdjęciowe © Copyright 2022 stockfood.de.