Witamy w naszej nowej sekcji z przepisami fitness w AsVIVA. Od dzisiaj w naszym dziale informacyjnym co tydzień pojawiać się będą nowe przepisy, które mają zaprezentować lekkie i zdrowe odżywianie o doskonałym smaku i dużej różnorodności. Na początek startujemy z pysznym klasykiem, który jest szybki w przygotowaniu oraz równie lekki, co smaczny: turecką pizzą! W połączeniu z domowym tzatziki i sałatką to prawdziwa uczta dla podniebienia.
Składniki przepisu fitness
Wartości podane na jedną porcję
Przygotowanie przepisu fitness Turecka Pizza
Przygotowanie: 20 Min., Czas przygotowania: 20 Min., Poziom trudności: średni, Rodzaj: danie główne, niskotłuszczowe
-
Mielone mięso wołowe wymieszać w misce z przecierem pomidorowym, solą, pieprzem i drobno pokrojoną w kostkę cebulą.
-
Rozprowadzić mięso za pomocą łyżki na tortilli dürüm i piec w piekarniku w temperaturze 180 °C (grzanie góra/dół) przez ok. 8 minut, aż mięso będzie dobrze upieczone.
-
W międzyczasie umyć i drobno pokroić warzywa.
-
Z jogurtu, gęstej śmietany, soli, pieprzu i czosnku przygotować tzatziki.
-
Gdy turecka pizza wyjdzie z piekarnika, wystarczy rozłożyć na niej przygotowane warzywa i udekorować tzatziki.
AsVIVA oraz zespół fitnessrezepte.de życzą udanego gotowania i smacznego.
Wartości odżywcze
Przybliżone dane na porcję (EG: kcal wartość energetyczna, PR: g białka, KH: g węglowodany, FE: g tłuszcz).
Przepisy fitness w sklepie AsVIVA powered by fitnessrezepte.de
