Potrzebujesz małej przekąski, ale chcesz spróbować czegoś nowego? Z tymi fitness brownie trafisz w dziesiątkę. Połączenie słodkich i wytrawnych składników dostarczy Ci niezbędnej porcji białka i zapewni wyjątkowy smak.
Szukasz więcej przepisów? Tutaj znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe przepisy fitness:
Wszystkie przepisy fitness na asviva.de
Składniki przepisu fitness
Przepis fitness: Czekoladowe brownie białkowe fitness
Przepis fitness: Czekoladowe brownie białkowe fitness
Przygotowanie: 10 min, Czas przyrządzania: 20 min, Poziom trudności: normalny Rodzaj: deser, przekąska
-
W pierwszym kroku rozgnieć banana widelcem, aż uzyskasz jednolitą papkę.
-
W drugim kroku wymieszaj ze sobą wszystkie składniki oprócz kawałków czekolady na gęstą masę. Jeśli ciasto jest zbyt gęste, dodaj jeszcze odrobinę mleka.
-
Teraz przełóż ciasto do natłuszczonej formy i posyp kawałkami czekolady. Następnie wstaw formę do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na ok. 20 - 25 minut.
-
W ostatnim kroku wystarczy ładnie podać brownie na talerzu i można zaczynać jedzenie. Jako dodatek polecamy pyszny koktajl białkowy.
AsVIVA oraz zespół FITNEO życzą udanego gotowania i smacznego.
Przepisy fitness w sklepie AsVIVA napędzane przez fitneo.de
