Dania fitness często nie cieszą się opinią wyjątkowo pożywnych, wyrazistych w smaku czy mocno doprawionych. Nic bardziej mylnego – wystarczy jeden składnik, aby całkowicie odmienić całe danie bez naruszania równowagi wartości odżywczych: w tym przypadku potrzebujemy tylko odrobiny musztardy, by otrzymać wyśmienite, aromatyczne danie główne!
Szukasz kolejnych przepisów? Tutaj znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe przepisy fitness:
Wszystkie przepisy fitness na asviva.de
Składniki przepisu fitness
na potrawkę z kurczaka w sosie musztardowym z ryżem (dane na porcję)
Przygotowanie wyrazistej potrawki z kurczaka w sosie musztardowym z ryżem
Przygotowanie: 10 min, Czas gotowania: 30 min, Poziom trudności: średni, Rodzaj: danie główne, wysokobiałkowe
-
Ugotuj ryż w dużej ilości osolonej wody zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
-
W międzyczasie rozgrzej trochę oleju na patelni i mocno obsmaż mięso.
-
Pokrój cebulę w drobną kostkę i podsmażaj przez kilka minut razem z mięsem.
-
Dopraw mięso do smaku solą, pieprzem, curry i pieprzem cayenne.
-
Wymieszaj dokładnie serek kremowy i Rama Cremefine, aż powstanie kremowy sos.
-
Na koniec dodaj musztardę gruboziarnistą i krótko wymieszaj.
AsVIVA oraz zespół fitnessrezepte.de życzą udanego gotowania i smacznego.
Wartości odżywcze
Przybliżone dane na porcję (EG: kcal wartość energetyczna, PR: g białka, KH: g węglowodany, FE: g tłuszcz).
Przepisy fitness w sklepie AsVIVA powered by fitnessrezepte.de
