Przejdź do zawartości
  • Strona główna
  • Sklep
  • 0 Lista życzeń
  • 0 Koszyk
  • Od 2004 r. - Twój ekspert fitness ​1 miesiąc na odstąpienie od umowy ​Handelsblatt: Najlepszy sklep internetowy 2025 & 2026 
  • Twoje prawa z tytułu rękojmi
  • Deutsch Nederlands Français Italiano Język polski English
  • Bieżnie
    Bieżnie
    Bieżnie
    Walking Pad
    Walking Pad
    Bieżnie 2w1
    Bieżnie 2 w 1
  • Wioślarze
    Klasyczne wioślarze
    Klasyczne wioślarze
    Wioślarz wodny
    Wioślarz wodny
  • Orbitrek
    Crosstraining
    Crosstraining
    Orbitreki
    Orbitreki
    Steppery
    Stepery
  • Rowery stacjonarne
    Ergometry
    Ergometry
    Speedbike'i
    Speedbike'i
  • Trening siłowy
    Atlasy do ćwiczeń
    Atlasy do ćwiczeń
    Hantle i ciężary
    Hantle i ciężary
    Ławki treningowe
    Ławki treningowe
    Przyrządy na brzuch i plecy
    Przyrządy na brzuch & plecy
    Trening funkcjonalny
    Trening funkcjonalny
  • Akcesoria fitness
    Maty ochronne na podłogę - maty treningowe
    Maty ochronne na podłogę - maty treningowe
    Pistolety do masażu
    Pistolety do masażu
  • Rowery elektryczne
    Rowery elektryczne AsVIVA
    Odkryj rowery elektryczne →
  • WYPRZEDAŻ
    Oferty specjalne
    Oferty specjalne
    Przedsprzedaż
    Przedsprzedaż
AsVIVA Polska
  • Sign in
  • 0
  • 0
AsVIVA Polska
Przeszukaj naszą stronę
  • 0
  • Sign in
  • 0
    Ulubione produkty
  • Deutsch Nederlands Français Italiano Język polski English
  • Bieżnie
  • Wioślarze
  • Orbitrek
  • Rowery stacjonarne
  • Trening siłowy
  • Akcesoria fitness
  • Rowery elektryczne
  • WYPRZEDAŻ

Blog

  • Blogi:
  • Wszystko
  • Przepisy fitness
  • Fitness-Wiki
  • Aktualności - Prasa
  • Aktualności i informacje
  • Poradnik dom & ogród
  • Przewodnik po rodzajach treningu
Blogi
  • Wszystko
  • Przepisy fitness
  • Fitness-Wiki
  • Aktualności - Prasa
  • Aktualności i informacje
  • Poradnik dom & ogród
  • Przewodnik po rodzajach treningu
33 Artykuły
Prawidłowy trening ×
Trening funkcjonalny – więcej niż tylko trend?
Od dziesięciu lat podbija świat fitnessu: trening funkcjonalny łączy różnorodność z efektywnością.
Prawidłowy trening
10 lut 2025 Fitness-Wiki
Aktualne trendy fitness na rok 2025
Sprawdźmy więc razem, jakie dyscypliny sportowe będą na czasie w 2025 roku.
Prawidłowy trening
27 sty 2025 Fitness-Wiki
Sport w trakcie upałów: 7 wskazówek, na co zwrócić uwagę
Lato przynosi ze sobą słońce, dobry nastrój i treningi na świeżym powietrzu. Jednak podczas uprawiania sportu w wysokich temperaturach należy pamiętać o kilku rzeczach. 7 cennych wskazówek pomoże Ci bezpiecznie trenować latem i w trakcie upałów.
Prawidłowy trening
19 cze 2023 Fitness-Wiki
Więcej ruchu w home office
Praca z domu pozostaje w modzie od czasu pandemii. Jednak w szczególności brak aktywności fizycznej w ciągu dnia niesie ze sobą ryzyko dla naszego samopoczucia. Oto kilka praktycznych wskazówek, jak mimo to zachować formę i zdrowie.
Prawidłowy trening
24 kwi 2023 Fitness-Wiki
Wejdź w wiosnę z dobrą formą
Jak odzyskać więcej energii i sił – czy możemy aktywnie przyczynić się do tego, by czuć się sprawniej, przytomniej i wejść w wiosnę z większym zapasem energii? Dziś przedstawiamy kilka trików i wskazówek, które możesz wypróbować.
Prawidłowy trening
19 kwi 2023 Fitness-Wiki
Trend fitness Zero Training
Zero-Training: ten trend fitness ma wzmocnić nasze samopoczucie i ciało. Metoda ta obiecuje ujędrnienie ciała i przywrócenie mu naturalnej postawy w zaledwie 5 minut dziennie, co w efekcie pozwala schudnąć.
Prawidłowy trening
20 lut 2023 Fitness-Wiki
6 wskazówek, jak zbudować stałą rutynę treningową
Znalezienie stabilnej rutyny treningowej i trzymanie się jej jest ważniejsze niż czas trwania i rodzaj treningu. Większość siłowni oferuje swoim klientom przygotowanie profesjonalnych i dostosowanych do indywidualnych potrzeb planów treningowych. Możesz swój trening
Prawidłowy trening
14 lut 2023 Fitness-Wiki
Trening na czczo – jak skuteczny jest trening z pustym żołądnkiem?
Trenując na czczo, organizm może korzystać jedynie z bardzo małych zapasów glikogenu i musi inaczej zorganizować pozyskiwanie energii. Przechodzi wtedy na spalanie tłuszczu i sięga do zgromadzonych zapasów tłuszczowych.
Prawidłowy trening
6 lut 2023 Fitness-Wiki
Sylwetka na lato w ostatniej chwili – Szybki powrót do formy na lato
Wreszcie lato! Ale nie удалось Ci się jeszcze osiągnąć wymarzonej sylwetki w bikini? Czas to zmienić: wyciągnij słuchawki, podkręć muzykę i do dzieła! Pokazujemy, co możesz jeszcze zrobić na ostatnią chwilę, aby zdobyć plażową sylwetkę z
Prawidłowy trening
20 cze 2022 Fitness-Wiki
Trening z całą rodziną – fitness dla każdego
Sport to świetna rzecz dla ciała i umysłu. Jednak gdy pojawiają się dzieci, codzienna rutyna fitness często schodzi na dalszy plan. Aby jednak nie zaniedbywać regularnych treningów, istnieje wiele sposobów na to, by włączyć swoje dzie
Prawidłowy trening
14 cze 2022 Fitness-Wiki
Zalety treningu siłowego – do czego zdolne są mięśnie
Prawidłowe rozciąganie może pomóc Twojemu ciału przygotować się do wysiłku sportowego. Jednak nie w każdym przypadku ma ono sens. Zdradzamy Wam, kiedy ćwiczenia rozciągające mogą pomóc Wam osiągnąć wyższą wydajność.
Prawidłowy trening
6 gru 2021 Fitness-Wiki
Rozciąganie przed czy po treningu – ale jak?
Prawidłowe rozciąganie może pomóc Twojemu ciału przygotować się do wysiłku sportowego. Jednak nie w każdym przypadku ma ono sens. Zdradzamy Wam, kiedy ćwiczenia rozciągające mogą pomóc Wam osiągnąć wyższą wydajność.
Prawidłowy trening
29 lis 2021 Fitness-Wiki
  • 1
  • 2
  • 3
Infolinia serwisowa

Wsparcie i doradztwo pod numerem:

02133 - 868 88 12

Pn–Pt, 10:00 – 17:00

Nasze atuty
  • 1 miesiąc na odstąpienie od umowy
  • Bezpośrednio od producenta
  • Salon wystawowy & sprzedaż magazynowa
Odwiedź nas stacjonarnie w Dormagen:

AsVIVA Brands GmbH

Borsigstraße 4
41541 Dormagen
Do wyprzedaży magazynowej w showroomie

Poradnik i wiedza

Odstąp od umowy
Porady i wiedza
  • Fitness-Wiki
  • Trening siłowy
  • Trening cardio i wytrzymałościowy
  • Prawidłowy trening
  • Odżywianie
  • Wellness i relaks
  • Zdrowie i profilaktyka
  • Aktualności i media
Aktualności i media
  • Aktualności i informacje
  • Aktualności - Prasa
  • Przepisy fitness
  • Przewodnik po rodzajach treningu
  • Poradnik dom & ogród
  • Media społecznościowe
  • Filmy
  • Kalkulatory fitness
Kalkulatory fitness
  • Wiedza o fitnessie & kalkulatory
  • Kalkulator BMI
  • Kalkulator kalorii
  • Kalkulator tkanki tłuszczowej
  • Kalkulator idealnej wagi
  • Kalkulator makroskładników
  • Serwis i pomoc
Serwis i pomoc
  • Serwis / Wsparcie / Kontakt
  • FAQ
  • Części zamienne & schematy
  • Instrukcje obsługi
  • Plany treningowe
  • Partnerzy serwisowi e-bike
  • Wyprzedaż w showroomie
  • Zamówienie i środowisko
Zamówienie i środowisko
  • Kupony i rabaty
  • Utylizacja sprzętu elektrycznego
  • Wskazówki dotyczące baterii & opakowań
  • Sadzenie drzew
  • Firma i kwestie prawne
Firma
  • O nas
  • Testy i wyróżnienia
  • Marki
  • Praca i kariera
  • Twoje prawa z tytułu rękojmi

Chcesz otrzymać 5% rabatu?

Zapisz się do naszego newslettera: nowe produkty, porady treningowe, wiadomości ze świata fitnessu i ekskluzywne oferty trafiają prosto do Twojej skrzynki. W bonusie otrzymasz 5% rabatu na pierwsze zamówienie oraz nasz bezpłatny plan treningowy dla początkujących — 7 dni, w PDF.

Twój kod rabatowy otrzymasz wiadomością e-mail po potwierdzeniu rejestracji za pomocą linku aktywacyjnego. Kod wystarczy wpisać w koszyku.

Dziękujemy za rejestrację!

Kod obowiązuje na cały asortyment, w tym na produkty przecenione.

Oferta newslettera
Nota prawnaRegulaminPrawo do odstąpienia od umowyPolityka prywatnościDostępnośćMetody płatności & warunkiWysyłka & dostawa


* Wszystkie ceny zawierają podatek VAT plus koszty wysyłki.

© 2026 AsVIVA Brands GmbH - Wszelkie prawa zastrzeżone.

AsVIVA
Twoja prywatność w AsVIVA

Aby nasz sklep działał bezpiecznie i niezawodnie, używamy niezbędnych plików cookie. Za Twoją zgodą (kliknięcie „Akceptuj wszystkie”) my i nasi partnerzy dodatkowo zapisujemy i odczytujemy informacje na Twoim urządzeniu (np. identyfikatory plików cookie, dane urządzenia i przeglądarki, adres IP). Cele: statystyki i pomiar zasięgu, pomiar skuteczności naszych reklam, spersonalizowane reklamy na innych stronach oraz wynagradzanie naszych partnerów reklamowych i afiliacyjnych. Do naszych partnerów należą m.in. Google, Meta, Microsoft i Awin; dane mogą być również przekazywane do USA. Po kliknięciu „Odrzuć” używamy wyłącznie niezbędnych plików cookie – sklep pozostaje w pełni dostępny. Zgodę możesz w każdej chwili zmienić lub wycofać ze skutkiem na przyszłość za pomocą linku „Polityka Cookie” na dole każdej strony.

Polityka Cookie
Odrzuć Akceptuj wszystkie
×

Chcesz otrzymać 5% rabatu?

Zapisz się do naszego newslettera: nowe produkty, porady treningowe, wiadomości ze świata fitnessu i ekskluzywne oferty trafiają prosto do Twojej skrzynki. W bonusie otrzymasz 5% rabatu na pierwsze zamówienie oraz nasz bezpłatny plan treningowy dla początkujących — 7 dni, w PDF.

Prawie gotowe! Potwierdź rejestrację za pomocą linku w wiadomości e-mail – po tym otrzymasz swój kupon 5%.

Kod obowiązuje na cały asortyment, w tym na artykuły przecenione. Możliwość rezygnacji w dowolnym momencie. Obowiązuje nasza Polityka prywatności.

Oferta newslettera
Handelsblatt Najlepsi sprzedawcy internetowi 2026 - AsVIVA Bezpieczna płatność - SSL Secure
Twoje prawa z tytułu rękojmi
Oficjalne zawiadomienie UE dotyczące rękojmi
europa.eu/youreurope/gwarancje